White Sauce Pasta ไม่ง้อครีม สูตรไดเอ็ท

ส่วนผสม White Sauce Pasta สูตรไม่ง้อครีม
-มันฝรั่ง 5 ลูกเล็ก
-เส้นพาสต้าโฮลวีต 1 กำมือเล็ก
-นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
-น้ำดื่ม 1/2 ถ้วย
-ถั่วลูกไก่ 2 ช้อนโต๊ะ
-มอสซาเรลล่าชีส 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่ก็ได้)
-เกลือ 1 ช้อนชา (แบ่งครึ่ง ๆ ใส่เส้นและซอส)
-ถั่วต่าง ๆ
-พริกไทย
-ผักกาดแก้ว สำหรับโรย

วิธีทำ White Sauce Pasta สูตรไม่ง้อครีม
1. ต้มมันฝรั่งพร้อมกับเส้นพาสต้า ประมาณ 10-15 นาที จากน้ำเดือด
2. เตรียมส่วนผสมอื่น ๆ (ผัก/ถั่ว)
3. นำมันฝรั่งมาบด เทนมอัลมอนด์และน้ำ เอาเข้าไมโครเวฟสัก 2 นาที พอให้นมร้อน เทลงไปผสมกับชีสและถั่วต่าง ๆ โรยพริกไทยและเกลือ
4. ตักเส้นที่ต้มใส่ภาชนะ ใส่ซอสมันฝรั่ง โรยผักกาดแก้ว มื้อนี้แบ่งกินได้ 3 มื้อนะ

ufa24h

Phoebe

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *